Les arts martiaux sont, généralement, des activités physiques très exigeantes. Par conséquent, il est important de bien connaître ses limites et de bien définir ses objectifs personnels avec les instructeurs.
Il va de soi que nous n’exigerons pas les mêmes performances à l’entraînement d’un adulte qui décide de pratiquer le KENPO comme passe-temps versus l’adolescent de seize ans qui désire faire de la compétition active.
Il est fortement recommandé, pour une personne inactive depuis quelques années, d’obtenir l’approbation de son médecin avant de s’inscrire à un programme d’activités physiques tel que le karaté.
S’il n’y a pas de problèmes majeurs de santé alors tout le monde peut pratiquer le Kenpo. En effet, nous dispensons des cours à trois catégories délimitées par l’âge; elles vont comme suit:
- Bouts d’Choux : 4 à 6 ans
- Junior : 7 à 15 ans
- Senior : 16 ans et plus.
